つぶやき 【1ヶ月で-3.2kg】30代運動不足リーマンが「白米を減らさず」1ヶ月無理ないダイエットをしてみた
30歳を過ぎてから、お腹周りの成長が止まりません。会社の健康診断でもついに「メタボ予備軍」の文字が……。とはいえ、仕事終わりのジムなんて行く元気はないし、付き合いの飲み会もある。何より、ラーメンや白米を我慢するなんて絶対に無理!そんな意志薄...
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